Sabias que al licuar la avena, en lugar de dejarla entera como la típica avena trasnochada, ayuda a crear una textura más cremosa y deliciosa. Puedes preparar esta receta totalmente vegana, alta en proteínas y la puedes tener lista en muy poco tiempo. Ademas es excelente para tus meal prep.
¿Por qué debes preparar esta receta?
Los ingredientes sin simples
Es súper fácil de hacer
Esta receta es versátil, así que puedes usar lo que tienes en casa
Es un gran desayuno rico en proteínas y te mantiene lleno por mucho tiempo.
Esta hecho con ingredientes nutritivos
¿Cuáles son los Ingredientes?
Avena, entera o molida.
Leche Vegetal o leche regular
Yogur Griego, sabor natural
Proteina en Polvo, sabor a vainilla
Mantequilla de mani, almendras, etc.
Harina de Almendras
Sal
Vainilla
Miel, de maple o abeja.
Chispas de Chocolate
¿Cómo preparar esta Avena Trasnochada Licuada Con Sabor A Cookie Dough?
Licua todos los ingredientes menos el chocolate. Vierta en el vaso de tu elección y combínalo con el chocolate. Lleva la preparación a la nevera durante la noche o por al menos una hora.
Otras Recetas con Avena que debes Probar:
CARROT CAKE BAKED OATS (AVENA AL HORNO CON SABOR A PASTEL DE ZANAHORIA)
SCRAMBLED OATS (AVENA REVUELTA)
RECETA FÁCIL DE AVENA TRASNOCHADA CON MANZANA
Cookie Dough Blended Oats - Avena Trasnochada Licuada Con Sabor A Cookie Dough
Ingredientes
- 1 tz avena entera o molida, da igual xq todo se va a licuar
- ¾ tz leche de tu elección
- ½ tz yogur griego
- ¼ tz proteina en polvo opcional
- 1 cda mantequilla de maní o almendras
- ¼ tz harina de almendras
- 1 pizca sal
- 1 ½ vainilla
- 1 cda miel de maple
- 1 cdas chispas de chocolate
Preparación
- Licua todos los ingredientes menos el chocolate.
- Vierta en el vaso de tu elección y combínalo con el chocolate.
- Lleva la preparación a la nevera durante la noche o por al menos una hora.
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