Cookie Dough Blended Oats - Avena Trasnochada Licuada Con Sabor A Cookie Dough
Sabias que al licuar la avena, en lugar de dejarla entera como la típica avena trasnochada, ayuda a crear una textura más cremosa y deliciosa. Puedes preparar esta receta totalmente vegana, alta en proteínas y la puedes tener lista en muy poco tiempo. Ademas es excelente para tus meal prep.
Raciones: 2 porciones
Ingredientes
- 1 tz avena entera o molida, da igual xq todo se va a licuar
- ¾ tz leche de tu elección
- ½ tz yogur griego
- ¼ tz proteina en polvo opcional
- 1 cda mantequilla de maní o almendras
- ¼ tz harina de almendras
- 1 pizca sal
- 1 ½ vainilla
- 1 cda miel de maple
- 1 cdas chispas de chocolate
Preparación
- Licua todos los ingredientes menos el chocolate.
- Vierta en el vaso de tu elección y combínalo con el chocolate.
- Lleva la preparación a la nevera durante la noche o por al menos una hora.
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