OMELETTE DE ATÚN
2 cdta aceite de oliva¼ pimiento rojo (picado en cubos pequeños)1 lata de atún (en agua sin sal, escurrido)3 huevos (pueden ser…
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Desayunos
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PANQUEQUE UPSIDE-DOWN CON BANANAS
Para la mezcla de panqueques:1 taza de harina de almendras2 huevos1 cda aceite de oliva1 cdta polvo para hornear1 cdta vainillapizca…
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Esta receta es parte de un grupo de recetas que compartí con ustedes como una opción de prep-meal. Esto quiere decir que puedes prepararlo…
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BOLA DE PROTEINA CON CHOCOLATE Y MANÍ
½ taza de mantequilla de maní¼ taza de miel de abeja (maple o agave)* ¼ taza de proteína…
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BANANA BREAD CON NARANJA Y ARÁNDANOS
2 plátanos maduros grandes (aprox. 1 taza)2 huevosRalladura de naranja ((alrededor de ½ cucharada colmada de ralladura)2 cdas jugo…
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SCONES INTEGRALES
2 tazas (280 g de harina integral)3 cdtas de polvo de hornear½ cucharadita de canela molida1/4 taza de aceite de oliva1 cdta extracto…
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BATIDO DE NARANJA, CÚRCUMA Y CANELA
1/2 papaya (pelada y picada)2 gajos de naranja (opcional)125 ml de yogur natural (o la de tu elección)2 cdas…