de Michela Perleche
Puede que el queso cottage o queso cabaña no sea un alimento popular, pero es extremadamente versátil y una excelente fuente de proteína económica. Muchos están tratando de hacerlo popular de nuevo así que aquí les van unas ideas de como usarlo. Una de mis maneras favoritas de servirlo es simplemente en un bowl con …
En esta receta combínalos con una fuente de carbohidratos y proteínas para obtener un desayuno o merienda perfecta. Esta opción es para las personas que optan por lo dulce. Empezamos con un pan tostado de buena calidad, untamos con una crema de yogurt y mantequilla de maní y terminamos con la fruta que más nos …
El sándwich más delicioso (y vegano) que jamás haya probado, repleto de puré de frijoles, lechuga, pepino, tomate y germinado. Es tan deli y lo podrás tener listo en pocos minutos. OTRAS RECETA QUE TE ENCANTARA: SANDWICH DE CARNE Y CEBOLLAS CARAMELIZADAS
La palta naturalmente es una gran fuente de grasas saludables y fibra, PERO para crear una combinación verdaderamente equilibrada, que nos mantenga llenos y satisfechos, necesitamos un poco más de proteína! Agregar frijoles blancos puede ayudar a DUPLICAR la proteína y la fibra (llegando a un total de 15 g de fibra y 9 g …
Esta tostada de ricotta con miel y especias es un desayuno o almuerzo deliciosamente fácil de preparar! Vamos a untar la ricotta batida en el pan y agregar una salsa dulce con un toque de picante. ¿Ricota batida o simple? Esta tostada de ricotta es fantástica con queso ricotta sazonado con sal, pimienta, miel, aceite …
Como se habrán dado cuenta TODO está subiendo de precio. Esto es algo que podemos notar en muchos países y se dice que esto es solo el inicio. Es por eso que quise mostrarles cómo pueden preparar desayunos distintos usando los mismos ingredientes. Esto es algo que solía hacer mucho en mi época de universidad …
Este pastel de plátano con chocolate y avena es uno de los postres más fáciles que puedes preparar. Sólo necesitas pocos ingredientes y unos cinco minutos de trabajo. Ademas de eso es saludable, sin azúcar ni harina. ¿PORQUÉ PREPARAR ESTA RECETA? Es fácil de preparar. Receta apta para niños. Perfecto para prepararla con anticipación. Una …