de Michela Perleche
El sándwich más delicioso (y vegano) que jamás haya probado, repleto de puré de frijoles, lechuga, pepino, tomate y germinado. Es tan deli y lo podrás tener listo en pocos minutos. OTRAS RECETA QUE TE ENCANTARA: SANDWICH DE CARNE Y CEBOLLAS CARAMELIZADAS
La palta naturalmente es una gran fuente de grasas saludables y fibra, PERO para crear una combinación verdaderamente equilibrada, que nos mantenga llenos y satisfechos, necesitamos un poco más de proteína! Agregar frijoles blancos puede ayudar a DUPLICAR la proteína y la fibra (llegando a un total de 15 g de fibra y 9 g …
Esta tostada de ricotta con miel y especias es un desayuno o almuerzo deliciosamente fácil de preparar! Vamos a untar la ricotta batida en el pan y agregar una salsa dulce con un toque de picante. ¿Ricota batida o simple? Esta tostada de ricotta es fantástica con queso ricotta sazonado con sal, pimienta, miel, aceite …
Estas albóndigas son saludables y deliciosas. Hechas con pan integral, cebolla y especias, es una de mis comidas favoritas. Puedes acompañarlas con pasta o usarlas para preparar un delicioso «meatball sandwich». Incluso son perfectas para servir en reuniones como aperitivos. ¿AL HORNO O A LA SARTÉN? La ventaja de preparar estas albóndigas al horno es …
La ensalada griega picada es un delicioso plato lleno de vegetales como pepinos, cebollas rojas, pimientos rojos, queso, palta y aceitunas. Está cubierto con un aliño simple pero delicioso. Chopped salads o ensaladas picadas son como las ensaladas regulares, solo que con una presentación diferente: los ingredientes están picados y se incorporan juntos en lugar de …
¡Esta receta de muslítos de pollo al horno es increíblemente fácil y se prepara en el horno en aproximadamente 40 minutos! Los muslos de pollo con hueso se marinan con ajo, aceite de oliva, orégano, tomillo y jugo de limón fresco para obtener los mejores sabores. Si tienes tiempo de dejar el pollo marinando por …
Estos deliciosos pimientos están rellenos con una abundante mezcla de carne molida, verduras y condimentos que probablemente ya tienes en casa.¡Es un almuerzo perfecto, todo en uno, saludable y delicioso que toda la familia le disfrutará! Esta vez preparé una sola porción, pero si tienes varios comensales, puedes acomodar los pimientos necesarios en un molde. …