de Michela Perleche
¡He reunido todas mis recetas favoritas de quinua! Desde ensaladas coloridas de quinua y verduras hasta un delicioso pastel de chocolate, estas sencillas recetas de quinua seguramente te encantarán. ¿Cómo cocinar quinoa? En cuanto a cómo cocinar la quinua, no podría ser más sencillo. Usa esta proporción: 1 parte de quinua, 2 partes de líquido …
Esta crema de calabaza es nuestra receta que preparo una y otra vez. Es rápida de preparar y está llena de sabor! Esta es una de las recetas más sencillas de preparar porque llevas todas las verduras a la olla, las licuar y sirves de inmediato!
zUna de las cosas que extraño de vivir en USA es el poder manejar a tu Chipotle más cercano y poder comer un delicioso burrito bowl de pollo. Pero, ¿quién necesita un viaje a Chipotle cuando puedes preparar todo en casa y a un precio mucho más bajo? Al igual que en Chipotle, lo que …
Esta receta fácil de pescado puede ser preparada en la sartén o al horno. La podemos tener lista en pocos minutos y usando ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina. Lo que me gusta de trabajar con filetes de pescado es que se cocinan rápidamente. Esta receta tiene una inspiración mediterránea con esta salsa …
El sándwich más delicioso (y vegano) que jamás haya probado, repleto de puré de frijoles, lechuga, pepino, tomate y germinado. Es tan deli y lo podrás tener listo en pocos minutos. OTRAS RECETA QUE TE ENCANTARA: SANDWICH DE CARNE Y CEBOLLAS CARAMELIZADAS
La palta naturalmente es una gran fuente de grasas saludables y fibra, PERO para crear una combinación verdaderamente equilibrada, que nos mantenga llenos y satisfechos, necesitamos un poco más de proteína! Agregar frijoles blancos puede ayudar a DUPLICAR la proteína y la fibra (llegando a un total de 15 g de fibra y 9 g …
Esta tostada de ricotta con miel y especias es un desayuno o almuerzo deliciosamente fácil de preparar! Vamos a untar la ricotta batida en el pan y agregar una salsa dulce con un toque de picante. ¿Ricota batida o simple? Esta tostada de ricotta es fantástica con queso ricotta sazonado con sal, pimienta, miel, aceite …