de Michela Perleche
Esta receta de sandwich con ensalada de atún es una opción mas ligera que la receta original porque el aderezo esta hecho con una combinación de mayonesa y yogur griego. Esta ensalada de atún es una de mis comidas favoritas cuando quiero una opción alta en proteína y que pueda tener listo en pocos minutos. …
Hoy vamos a sumergirnos en el delicioso mundo de los Poke Bowls, pero con un giro plant based: Poke Bowl de Tofu. Este plato colorido y nutritivo no solo es fácil de preparar, sino que también es una opción perfecta para aquellos que buscan una alternativa vegetal llena de sabor. ¿Y la mejor parte? Puedes …
Esta receta de Tallarín Salteado con Tofu y Verduras es deliciosa, nutritiva y fácil de preparar. En realidad, es una de mis recetas favoritas! La combinación de tofu, verduras frescas, champiñones y fideos, todos recubiertos con una salsa de maní rica y cremosa, lo hacen realmente satisfactorio. Esta receta es perfecta para preparar la comida …
Esta receta está inspirada en ese sabor oriental agridulce que tanto nos gusta. Normalmente hecho con pollo, esta vez reemplazada por tofu crocante y nutritivo. Es una excelente alternativa para las personas que no comen productos animales o si buscan una opción diferente. Este tofu a la naranja con brócoli es una alternativa vegana que …
Este sándwich saludable y delicioso está en capas con verduras de colores. No por nada recomiendan comer el arcoiris! Me gustan casi todas las verduras, al igual que me gustan casi todos los colores, así que decidí combinar muchas y muchas verduras coloridas para crear el sándwich de verduras de mis sueños. Siéntete libre de …
¡Mejora tu sandwich favorito de palta (aguacate) añadiendo queso cottage. Este queso es alto en proteínas además de ser delicioso! Esta es una receta saludable y sabrosa que puedes preparar para el desayuno o el almuerzo. Está lleno de proteínas (lo que te va a mantener lleno por más tiempo) , grasas saludables y fibra. …
Esta ensalada de garbanzos tiene un sabor mediterráneo y refrescante que necesitas en este verano. Ya sea que la comas como plato principal o como guarnición, esta es una receta que tienes que aprender a preparar si o si. Además que es perfecta para agregarla a tu meal prep. Beneficios Nutricionales de los Garbanzos Los …