de Michela Perleche
Si te encantan los postres, pero quieres empezar tu día con algo saludable y lleno de proteína, esta avena y chia trasnochada tipo “cheesecake” de arándanos y limón te va a fascinar. Tiene la textura cremosa de un cheesecake, el sabor refrescante del limón y el dulzor natural de los arándanos. Además, puedes dejarla lista …
Cuando alguien me pide una idea de desayuno fácil y saludable, esta receta de avena y china trasnochada es lo primero que sugiero. Es perfecto para las mañanas ocupadas, ya que puedes hacer porciones individuales con anticipación y llevarlas sobre la marcha. También es lo suficientemente satisfactorio como para mantenerte lleno hasta el almuerzo, hecho …
Esta es la receta que necesitaba en mi vida. Avena y chia cremosa combinada con manzanas caramelizadas con miel y canela. Todo esto dividido en capas como un parfait pero increíblemente mas delicioso. Si yo fuera tú, duplicaría o triplicaría la receta porque podría comerlas todos los días. Las mañanas pueden ser bastante agitadas en …
Hoy te traigo una receta deliciosa y súper fácil: ¡Pudín de Chía y Avena! Este desayuno es perfecto para los días de calor y muy nutritivo. La combinación de avena y chía crea una textura cremosa que se complementa perfectamente con frutas frescas. Esta receta es perfecta para poder prepararla con anticipación. Prepara varias a …