Estas barritas de proteínas caseras están hechas con ingredientes saludables y endulzadas de forma natural, ¡solo necesitas 4 ingredientes! Lo mejor de todo es que no necesitas el horno.
Una vez que veas que preparar barritas de proteína toma muy poco tiempo, no volverás a comprar barritas de proteína en el supermercado. Solo tienes que combinar todos los ingredientes y refrigerar. Es el snack perfecto después de entrenar o cuando buscas un antojo de media tarde.
¿CUALES SON LOS INGREDIENTES?
mantequilla de maní: Suave y cremoso, sin azúcar añadido. También puedes usar mantequilla de almendras.
miel de abeja, maple o agave: Endulza las barritas sin añadir azúcar refinada.
proteína en polvo (sabor vainilla): Cualquier proteína en polvo funciona, yo elegí proteína con sabor de vainilla, pero depende el sabor que prefieras.
cacao en polvo: Usa cacao en polvo sin endulzante! Para mantenerlas como barras de proteína de mantequilla de maní, puedes omitir el cacao.
BARRITAS DE PROTEÍNA
Ingredientes
- 1/2 taza mantequilla de maní
- 1/4 taza miel abeja, maple o agave
- 1/4 taza proteina en polvo sabor vainilla
- 2 cdas cacao en polvo
Preparación
- En un bowl combinar todos los ingredientes. Usando las manos aplastar la masa dentro de un molde pequeño, cubrir y refrigerar por media hora.
- Retirar de la refrigeradora y cortar rectángulos. Guardar en un envase cerrado dentro de la refrigeradora.
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