de Michela Perleche
Aunque no soy muy fan de los sándwiches vegetarianos este sándwich de hummus saludable con verduras pasó todas mis expectativas. En vez de usar un hummus regular opté por un hummus de beterraga que no solo agregó otro nivel de sabor sino también de color. En resumen, creo que este sándwich será genial con hummus …
Preparar el desayuno para una multitud puede ser una tarea con mucho estrés. Elegir la comida adecuada puede marcar la diferencia, que es donde entran en juego estos sándwiches: alimentan al menos 6, y con solo unos pocos componentes, se unen en menos de una hora. Los sándwiches cuentan con una frittata rellena de verduras …
¡El sándwich de ensalada de aguacate y garbanzos es el almuerzo o la cena saludables perfectos! ¡Esta ensalada de garbanzos fácil de triturar se puede comer como sándwich o se puede servir en verduras, pasteles de arroz, tostadas o como un chapuzón con galletas saladas o verduras! ¿Estás listo para la mejor receta de sándwich …
Este sandwich es muy popular en Perú. Este sándwich consiste en cuatro rebanadas de pan con tres rellenos. Hay muchas variedades en los rellenos y tipo de pan, pero este es mi favorito. Los triples siempre se preparan con pan de molde blanco o integral y a veces se cortan en porciones pequeñas y se …
La palta naturalmente es una gran fuente de grasas saludables y fibra, PERO para crear una combinación verdaderamente equilibrada, que nos mantenga llenos y satisfechos, necesitamos un poco más de proteína! Agregar frijoles blancos puede ayudar a DUPLICAR la proteína y la fibra (llegando a un total de 15 g de fibra y 9 g …
Esta tostada de ricotta con miel y especias es un desayuno o almuerzo deliciosamente fácil de preparar! Vamos a untar la ricotta batida en el pan y agregar una salsa dulce con un toque de picante. ¿Ricota batida o simple? Esta tostada de ricotta es fantástica con queso ricotta sazonado con sal, pimienta, miel, aceite …
Este atún vegano es delicioso y completamente versátil. Toma al rededor de 15 minutos en prepararse y es perfecto para almuerzos preparados con anticipación. Esta es la segunda receta de ensalada de atún vegano que comparto con ustedes en este blog. Las dos son maravillosas, pero como cualquier otra receta siempre puede haber diferentes versiones …