de Michela Perleche
Esta receta está inspirada en ese sabor oriental agridulce que tanto nos gusta. Normalmente hecho con pollo, esta vez reemplazada por tofu crocante y nutritivo. Es una excelente alternativa para las personas que no comen productos animales o si buscan una opción diferente. Este tofu a la naranja con brócoli es una alternativa vegana que …
Esta receta rápida de avena trasnochada de fresa es refrescante, dulce y cremosa. Además de ser una opción vegana, sin gluten y sin azúcar refinada. ¡Esta avena trasnochada de fresas va a cambiar tus mañanas! Con solo unos pocos ingredientes simples y 15 minutos en la cocina, podemos preparar un desayuno saludable, vegano y sin gluten …
Este sándwich saludable y delicioso está en capas con verduras de colores. No por nada recomiendan comer el arcoiris! Me gustan casi todas las verduras, al igual que me gustan casi todos los colores, así que decidí combinar muchas y muchas verduras coloridas para crear el sándwich de verduras de mis sueños. Siéntete libre de …
La mantequilla de maní y los plátanos son una combinación tan clásica que siempre van bien. Pero qué tal si transformamos esta mantequilla de maní a una de chocolate! Te animas? Vamos a prepararla. Hablemos de la mantequilla de maní con chocolate. El sabor es semejante a la Nutella y solo necesitas combinar mantequilla de …
¡Mejora tu sandwich favorito de palta (aguacate) añadiendo queso cottage. Este queso es alto en proteínas además de ser delicioso! Esta es una receta saludable y sabrosa que puedes preparar para el desayuno o el almuerzo. Está lleno de proteínas (lo que te va a mantener lleno por más tiempo) , grasas saludables y fibra. …
¡Estos brownies que se preparan con solo 3 ingredientes son una receta de postre con chocolate saludable y fácil que se está listo en solo 20 minutos! Además no necesitas harina ni huevos. Estos brownies son un postre con una textura extra fudgy perfecta para satisfacer cualquier antojo de chocolate. ¿Por qué tienes que preparar …
Esta ensalada de garbanzos tiene un sabor mediterráneo y refrescante que necesitas en este verano. Ya sea que la comas como plato principal o como guarnición, esta es una receta que tienes que aprender a preparar si o si. Además que es perfecta para agregarla a tu meal prep. Beneficios Nutricionales de los Garbanzos Los …
