List Layout - Cocina con Michela

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OMELETTE DE ATÚN

2 cdta aceite de oliva¼ pimiento rojo (picado en cubos pequeños)1 lata de atún (en agua sin sal, escurrido)3 huevos (pueden ser 3 huevos enteros o la combinación de 1 huevo mas…

michelaperleche
Desayunos, Snacks
Oct, 17, 2022

HELADO SALUDABLE CON FRESAS Y PLÁTANO

HELADO SALUDABLE

Para el helado:½ plátano mediano o 1 entero pequeño1 taza de fresas1 taza leche de coco (descremada)Para el relleno (opcional):2 cdas mermelada de fresas y chia

Licuar todos los ingredientes para el helado.Agregar la…

michelaperleche
Postres, Snacks
Oct, 17, 2022

DEVILED EGGS

Borrador automático

3 huevos3 tazas aguaSal y pimienta a gusto½ cdta de vinagre de manzana3 cdas de yogurt griego1 cdta mostazac/n paprika en polvo

En una olla llevar a hervir el agua. Cuando rompa el hervor…

michelaperleche
Snacks
Oct, 17, 2022

ENSALADA DE PASTA CON ALIÑO BALSÁMICO

Para la ensalada:2 tazas de lechuga (picada)2 rabanitos (cortados en tajadas)1/2 taza de pimiento (picados)1/2 zanahoria rallada1 taza de pasta de lentejas (o la que más te guste)150 gr…

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Almuerzos, Cenas
Oct, 14, 2022

PANQUEQUE UPSIDE-DOWN CON BANANAS

Para la mezcla de panqueques:1 taza de harina de almendras2 huevos1 cda aceite de oliva1 cdta polvo para hornear1 cdta vainillapizca de sal2 cdas leche de almendras o leche regularPara la…

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Desayunos
Oct, 14, 2022

ENSALADA DE CAMOTE, TAHINI Y MIEL

1 camote (cortado en rodajas)50 g broccoli (cortado en trozos)50 g vainitas (cortadas)1 pimiento rojo (cortado en trozos)75 g lechuga romana (picada)75 g espinaca (picada)½ palta½ cda aceite de…

michelaperleche
Almuerzos, Cenas
Oct, 09, 2022

ENSALADA DE PAPA Y LANGOSTINOS

Para las papas:500 g papas (partidas en cuartos)3 tazas de agua70 g rabanitos (cortados en rodajas)1 cda perejil (picado)Aliño:⅓ taza tahini1 cda dijon1 cda aceite de oliva⅛ cdta pimienta de…

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Almuerzos, Cenas
Oct, 09, 2022

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DEVILED EGGS

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