© 2025 Copyright de Michela Perleche, todos los derechos reservados.

Tostada con Frijoles y Huevo

En cuanto a desayunos saludables, deliciosos y fáciles, esta es la mejor. Frijoles negros hecho puré y servido sobre rodajas gruesas de pan tostado. ¡Terminamos con un huevo frito para un delicioso desayuno que…

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Taco Bowl de Carne Molida

Estos bowls de taco con carne molida están acompañados con arroz con limón y culantro, frijoles negros, carne molida sazonado, pimientos y cebollas asadas, lechuga picada, pimientos, yogur griego y  guacamole. ¡Estos bowls son…

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Pudín de Chia con Cerezas

Este cremoso pudín de Chia y Cerezas es un desayuno o postre delicioso y saludable que puede ser preparado con anticipación. Lleno de cerezas dulces de verano y lleno de proteínas, fibra y antioxidantes….

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Huevos sobre Tortilla al Horno

Estos Huevos sobre Tortilla al Horno son una manera fácil y deliciosa de preparar el desayuno simplemente combinando huevos con tus ingredientes favoritos. Toda esta mezcla deliciosa está  dentro de una tortilla que se…

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Wrap de Garbanzos y Huevo

Estos wraps de garbanzos y huevo son increíblemente deliciosas, fáciles de hacer y ricas en proteínas! Solo tardan 10 minutos en prepararse, ¡son tan saludables, llenos de proteínas y llenos de sabor! ¡Querrás preparar…

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MICHELA PERLECHE

Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.

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