Los muffins de huevo y quinoa son muy simples de preparar y solo necesitas unos pocos ingredientes. Esta receta de muffins para el desayuno…
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Los panqueques de queso cabaña o cottage cheese son uno de los mejores desayunos altos en proteína. Es posible que no estés familiarizado con…
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Una de mis ensaladas favoritas de verano es la famosa Ensalada Cesar. Con esta versión saludable no tendrás la preocupación de cuánto aliño añades…
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BOWL DE PESCADO PICANTE Y ARROZ
Para el pescado:225 g de pescado fresco (cortado en cubos)1/4 taza de coco aminos1 cda de miel1 cdta de…
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CREMA DE ZUCCHINI
3 – 4 zucchinis medianos (aprox. 900 g, picados)5 tazas de aguapizca de sal + pimienta2 dientes de ajo (finamente picados)5 -…
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SANDWICH DE PEPINO Y QUESO CREMA
Para el sandwich:50 g queso crema (a temperatura ambiente)1 cda de yogur griego natural bajo en grasa1 cda de…
MICHELA PERLECHE
Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.
