BOLITAS DE ARROZ Y ATÚN
100 g arroz cocido (blanco o integral)300 g de atún (en agua sin sal, escurrido)1 cda aceite de sésamo2 cdtas…
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SOPA DE ATÚN
1 cda aceite de oliva (dividido en dos)½ cebolla (picada)2 dientes de ajo¼ cdta chili flakes½ taza tomates (picados (frescos o en…
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Esta es una receta que solía preparar frecuentemente cuando trabajaba en una oficina. Solo tenia 1 hora para poder ir del trabajo a mi…
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Cuado vi esta receta sabía que tenía que probarla. Vi que solo se necesitaban dos ingredientes y tenía ambos en casa. Cabe aclarar que…
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Esta receta es parte de un grupo de recetas que compartí con ustedes como una opción de prep-meal. Esto quiere decir que puedes prepararlo…
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BOLA DE PROTEINA CON CHOCOLATE Y MANÍ
½ taza de mantequilla de maní¼ taza de miel de abeja (maple o agave)* ¼ taza de proteína…
MICHELA PERLECHE
Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.
