Preparar el desayuno para una multitud puede ser una tarea con mucho estrés. Elegir la comida adecuada puede marcar la diferencia, que es donde entran en juego estos sándwiches: alimentan al menos 6, y con solo unos pocos componentes, se unen en menos de una hora. Los sándwiches cuentan con una frittata rellena de verduras…
Si ustedes ven mis videos desde hace mucho tiempo, se habrán dado cuenta que improviso muchas de mis recetas y esta es una de ellas. Me gusta revisar lo que tengo disponible en la despensa y en la refrigeradora. Esta vez encontré un trozo de pechuga de pollo, un poco de arroz del día anterior,…
Esta ensalada saludable de huevo se prepara a base de yogur griego en lugar de mayonesa. Es más ligero en calorías, pero aún así está lleno de sabor. Es perfecto para servirlo con galletas saladas o dentro de un sándwich. ¡Me encanta esta ensalada de huevo! ¡Esta es una gran receta básica que todos debemos…
Esta receta vegana de avena al horno con mantequilla de maní y banana está hecha con alimentos básicos de la despensa y es un gran desayuno o postre saludable que toda la familia disfrutará. Es muy fácil de hacer y requiere una preparación mínima. Es un delicioso postre o desayuno que puedes preparar con anticipación…
Esta pasta cremosa de color rosa esta hecha a base de hummus y beterraga. Excelente option si quieres esconder este nutritivo vegetal al cual no le damos suficiente atención. Esta receta es vegana, saludable y de inspiración mediterranea. Una vez que tienes todos los ingredientes picados y pesados podrás tener esta receta lista en menos…
El tofu revuelto tiene una textura similar a la de los huevos revueltos: es igual de versátil y es infinitamente versátil. Con pocos ingredientes y cuatro sencillos pasos, puedes hacer un revuelto de tofu incluso en los días de semana más ocupados. Hice convenientemente esta receta de tofu revuelto con tofu firme, cúrcuma en polvo,…
¡Estos panqueques de proteína veganos son súper saludables, suaves, esponjosos, y la receta está llena de más de treinta gramos de proteína! Estos panqueques de proteína veganos son la receta para probar, no vas a creer la cantidad de proteína que tienen por panqueque, todo por menos de 250 calorías. Revisemos los ingredientes para preparar…