de Michela Perleche
Esta tortilla de huevos con verduras como espárragos, champiñones y tomates confitados es una receta fácil de desayuno o brunch. Esta receta es una buena opción si buscas un desayuno ligero, sin gluten y bajo en carbohidratos. Lo mejor de todo es que es alto en proteína. No solo obtenemos la proteína del huevo sino …
Esta receta de botes de papaya son básicamente parfaits de yogur dentro de una deliciosa y jugosa papaya. ¡Hay algo en la papaya que me recuerda a mi niñez y me hace sentir bien! Esta fruta se sirve en mi casa en la hora del desayuno prácticamente todos los días. Fácil de hacer y perfecto …
Este bowl de avena con proteína en polvo es un bol de desayuno de avena saludable y cremoso con alto contenido de proteínas, perfecto para cualquier día de la semana. Además, esta receta de avena también es libre de lácteos y vegana. Terminé este bol agregando una combinación de semillas crocantes por encima. Esto agregará …
Empieza midiendo tu avena pasada de moda. Me gusta usar mi báscula de cocina para hacer esto porque es rápido y no ensucio una taza medidora extra. Puedes medir la avena directamente en el tazón grande que usarás para mezclar la granola. He incluido la medida de peso de la avena en la siguiente receta.Granola …
Los arándanos siempre han sido una de mis frutas favoritas. Son deliciosos, jugosos y lo mejor de todo saludables. Es una fruta con maravillosas propiedades y es deliciosa en batidos como en esta receta. Esta vez voy acompañar este batido con otro de mis desayunos favoritos y es el pudin de chia. Otro superalimento lleno …
Receta inesperada de cereal crocante de chocolate con un ingrediente secreto: ¡galletas de arroz! Tan fáciles y sabrosas que este cereal de proteína se convertirá en tu nueva obsesión. Una opción saludable y macroamigable, por supuesto. Aunque sea difícil de creer este cereal crocante esta hecho a base de galletas de arroz. Estas galletas que …
Si eres como yo y siempre estás buscando una receta de desayuno fácil que sepas que le encantará a toda tu familia, entonces tienes que preparar esta receta de Pancake Tacos de Chocolate. Estos panqueques son servidos en forma de taco y están rellenos con yogurt griego y frutas. Puedes usar la mezcla de panqueques …