TABLETAS HELADAS

En estos días en los que aún hace calor, refréscate con estas tabletas heladas hechas a base de queso cottage, nibs de cacao, almendras y mantequilla de maní. INGREDIENTES Y SUBSTITUCIONES: Queso Cottage: Yo usé la versión descremada ya que contiene menos grasa, pero es igual de delicioso. Este queso nos da una textura cremosa…

COTTAGE CHEESE BOWL

Puede que el queso cottage o queso cabaña no sea un alimento popular, pero es extremadamente versátil y una excelente fuente de proteína económica. Muchos están tratando de hacerlo popular de nuevo así que aquí les van unas ideas de como usarlo. Una de mis maneras favoritas de servirlo es simplemente en un bowl con…

TOSTÓN DULCE DE BANANA

En esta receta combínalos con una fuente de carbohidratos y proteínas para obtener un desayuno o merienda perfecta. Esta opción es para las personas que optan por lo dulce. Empezamos con un pan tostado de buena calidad, untamos con una crema de yogurt y mantequilla de maní y terminamos con la fruta que más nos…