TORTILLA DE HUEVOS CON VERDURA

Esta tortilla de huevos con verduras como espárragos, champiñones y tomates confitados es una receta fácil de desayuno o brunch. Esta receta es una buena opción si buscas un desayuno ligero, sin gluten y  bajo en carbohidratos. Lo mejor de todo es que es alto en proteína. No solo obtenemos la proteína del huevo sino…

WRAP DE TRES VUELTAS

Estoy segura que ya han visto este hack de como envolver una tortilla usando 4 rellenos y tres vueltas. Es simplemente una manera sencilla de envolver una tortilla. Muchas veces es difícil envolver burritos o quesadillas, a veces terminamos con un burrito deforme o que no se puede cerrar. Definitivamente hay una mejor forma de…

BOTES DE PAPAYA

Esta receta de botes de papaya son básicamente parfaits de yogur dentro de una deliciosa y jugosa papaya. ¡Hay algo en la papaya que me recuerda a mi niñez y me hace sentir bien! Esta fruta se sirve en mi casa en la hora del desayuno prácticamente todos los días. Fácil de hacer y perfecto para empezar la mañana.

Esta receta de botes de papaya son básicamente parfaits de yogur dentro de una deliciosa y jugosa papaya. ¡Hay algo en la papaya que me recuerda a mi niñez y me hace sentir bien! Esta fruta se sirve en mi casa en la hora del desayuno prácticamente todos los días. Fácil de hacer y perfecto…