PASTA CREMOSA DE CALABAZA
Fácil de hacer y lista para servir en minutos, esta cremosa pasta de calabaza es una deliciosa comida de otoño que le encantará a toda la familia. El puré de calabaza se mezcla con…
BANANA BREAD TROPICAL
BANANA BREAD TROPICAL
Para la masa:2 tazas de harina integral1 1/2 cdta polvo para hornear1 cdta bicarbonato1/2 cdta sal1 taza de puré de bananas2/3 taza azúcar de coco8 oz piña (picada chiquita)1/2 taza coco rallado1…
OMELETTE DE ATÚN
OMELETTE DE ATÚN
2 cdta aceite de oliva¼ pimiento rojo (picado en cubos pequeños)1 lata de atún (en agua sin sal, escurrido)3 huevos (pueden ser 3 huevos enteros o la combinación de 1 huevo mas…
HELADO SALUDABLE CON FRESAS Y PLÁTANO
HELADO SALUDABLE
Para el helado:½ plátano mediano o 1 entero pequeño1 taza de fresas1 taza leche de coco (descremada)Para el relleno (opcional):2 cdas mermelada de fresas y chia
Licuar todos los ingredientes para el helado.Agregar la…
DEVILED EGGS
Borrador automático
3 huevos3 tazas aguaSal y pimienta a gusto½ cdta de vinagre de manzana3 cdas de yogurt griego1 cdta mostazac/n paprika en polvo
En una olla llevar a hervir el agua. Cuando rompa el hervor…
ENSALADA DE PASTA CON ALIÑO BALSÁMICO
ENSALADA DE PASTA CON ALIÑO BALSÁMICO
Para la ensalada:2 tazas de lechuga (picada)2 rabanitos (cortados en tajadas)1/2 taza de pimiento (picados)1/2 zanahoria rallada1 taza de pasta de lentejas (o la que más te guste)150 gr…
PANQUEQUE UPSIDE-DOWN CON BANANAS
PANQUEQUE UPSIDE-DOWN CON BANANAS
Para la mezcla de panqueques:1 taza de harina de almendras2 huevos1 cda aceite de oliva1 cdta polvo para hornear1 cdta vainillapizca de sal2 cdas leche de almendras o leche regularPara la…
MICHELA PERLECHE
Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.
