CAMOTE RELLENO
Para el camote:1 camote (batata, partido en dos)1 cdta aceite de olivaSal y pimienta a gustoToppings:½ taza quinoa cocida½ taza frejoles negros4 cdas…
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BANANA CARROT CAKE
3 platanos medianos60 gramos miel (abeja, maple o el endulzante que más te guste, yo usé miel de abeja)¼ taza de aceite…
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CHILI SALUDABLE CON POLLO
1 cda aceite de oliva½ taza cebolla (picada)250 g pechuga de pollo (cortada en cubos)1 diente de ajo (picado finamente)¼ taza…
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Con esta receta vas a poder usar todas esas hierbas que tienes guardado en la refrigeradora. Puedes usar un sólo tipo o combinarlas. Esta…
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ENSALADA DE BETERRAGA, COL Y RABANITO
Para la ensalada:2 tazas de col (picada)2 beterragas (cocidas y cortadas en cubos)3 rabanítos (cortados en rodajas)
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MINI FRITTATAS
3 huevos2 claras1 taza espinaca picada1 pimiento picado4 cdas queso ralladoSal + pimiento a gusto
Precalentar el horno 175-180 CVamos a usar un molde…
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Esta receta de chia pudding te va a encantar! Es dulce, deliciosa y súper cremosa, además de saludable y nutritiva. La puedes preparar la…
MICHELA PERLECHE
Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.
