OMELETTE DE ATÚN
2 cdta aceite de oliva¼ pimiento rojo (picado en cubos pequeños)1 lata de atún (en agua sin sal, escurrido)3 huevos (pueden ser…
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HELADO SALUDABLE
Para el helado:½ plátano mediano o 1 entero pequeño1 taza de fresas1 taza leche de coco (descremada)Para el relleno (opcional):2 cdas mermelada de…
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Borrador automático
3 huevos3 tazas aguaSal y pimienta a gusto½ cdta de vinagre de manzana3 cdas de yogurt griego1 cdta mostazac/n paprika en polvo
En una…
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ENSALADA DE PASTA CON ALIÑO BALSÁMICO
Para la ensalada:2 tazas de lechuga (picada)2 rabanitos (cortados en tajadas)1/2 taza de pimiento (picados)1/2 zanahoria rallada1 taza de…
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PANQUEQUE UPSIDE-DOWN CON BANANAS
Para la mezcla de panqueques:1 taza de harina de almendras2 huevos1 cda aceite de oliva1 cdta polvo para hornear1 cdta vainillapizca…
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ENSALADA DE CAMOTE, TAHINI Y MIEL
1 camote (cortado en rodajas)50 g broccoli (cortado en trozos)50 g vainitas (cortadas)1 pimiento rojo (cortado en trozos)75 g…
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ENSALADA DE PAPA Y LANGOSTINOS
Para las papas:500 g papas (partidas en cuartos)3 tazas de agua70 g rabanitos (cortados en rodajas)1 cda perejil (picado)Aliño:⅓ taza…
MICHELA PERLECHE
Hola!!! Que alegria verte por aquí. Soy Michela Perleche y amo cocinar, especialmente preparar postres! Mi objetivo es inspirarlos a llevar una vida saludable y balanceada.
