Tostada Francesa alta en Proteina
¿Estás buscando un desayuno delicioso y nutritivo que te mantenga lleno durante horas? ¡Estas tostadas francesas altas en proteína son la opción perfecta! Fáciles de hacer y cargadas de proteínas, son ideales para empezar el día con energía.
Raciones: 3 tostadas francesas
Ingredientes
Para la tostada francesa:
- 1 huevo
- ⅓ taza leche regular o vegetal
- 1 pizca canela
- ½ cdta vainilla
- 15 g proteína en polvo sabor vainilla
Topping:
- ⅓ taza yogur griedo
- 15 g proteína en polvo sabor vainilla
- c/n leche vegetal o regular para soltar la mezcla
Preparación
- En un bol, bate el huevo con la leche, la canela, la vainilla y la proteína en polvo hasta que la mezcla esté homogénea.
- Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla, asegurándote de que se impregnen bien por ambos lados.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y cocina las rebanadas de pan hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.
- Mientras se cocinan las tostadas, mezcla el yogur griego con la proteína en polvo y la cantidad de leche necesaria para obtener una textura cremosa.
- Sirve las tostadas francesas con el topping de yogur y disfruta de un desayuno que no solo es delicioso, sino también alto en proteínas.
¿Probaste esta Receta?¡La quiero ver! Etiqueta @michelaperleche en Instagram