Receta Fácil y Rápida de Green Smoothie
Esta es mi receta favorita de green smoothie! Es un batido saludable, deliciosa y fácil de preparar en la licuadora. Esta llena de color y sabor!
Raciones: 2 porciones
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas (o kale si prefieres)
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de piña fresca o congelada (puedes usar cualquier otra fruta, como mango o manzana)
- 1/2 pepino pelado y cortado en trozos
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 1 cucharada de semillas de chía o de linaza opcional
- 1/2 taza de agua de coco o agua para ajustar la consistencia
- 2-3 Cubitos de hielo opcional, si prefieres el smoothie más frío
Preparación
- Colocar todos los ingredientes dentro de la licuadora y licuar hasta la consistencia deseada.
- Servir de inmediato.
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