Go Back
–+ servings
Se amplía su poder curativo si se combina con otros nutrientes. Refuerza la flora intestinal. El aporte de calcio contribuye a la prevención de osteoporosis, la artritis, diabetes y enfermedades afines. Es eficaz en el tratamiento de la obesidad. Estimula la circulación sanguínea. Es digestiva y diurética.
Imprime la Receta Pin Receta

Panqueques de Banana, Avena y Harina de Hoja de Coca

Si buscas un desayuno diferente y saludable, prepara estos panqueques de banana, avena y harina de hoja de coca.
Tiempo de Prep.5 minutes
Cocción15 minutes
Tiempo Total20 minutes
Raciones: 5 panqueques medianos
5 from 1 vote

Ingredientes

  • 1 huevo
  • ½ banana 50 g. aprox
  • 1 cdta extracto de vainilla
  • ½ tz leche vegetal o regular
  • 40 g avena en hojuelas enteras o molida
  • 1 cdta polvo para hornear
  • c/n endulzante opcional.

Preparación

  • Agregar todos los ingredientes dentro de las licuadora. Licuar.
  • En una sartén caliente a fuego medio y ligeramente engrasada cocinar porciones de aproximadamente 1/4 taza por cada panqueque. Una vez que veamos que los bordes están cocidos y la superficie forme burbujas voltear y cocinar por unos segundos adicionales. Repetir con el resto de la mezcla.
  • Servir los panqueques con los toppings de tu preferencia.
¿Probaste esta Receta?¡La quiero ver! Etiqueta @michelaperleche en Instagram

Video